Aunque emprender un negocio durante una recesión presenta varios desafíos, algunos tipos de empresas sobreviven, e incluso prosperan, durante las crisis económicas.
Una recesión implica una caída significativa en la actividad económica que puede durar meses o años. Durante estos períodos, los consumidores gastan menos, el desempleo aumenta y el producto interno bruto (PIB) desciende.
Sin embargo, algunos negocios siguen prosperando, ya que satisfacen necesidades esenciales. La gente continúa necesitando comida, atención médica y soporte informático, incluso cuando los ingresos han disminuido. Estos servicios necesarios crean oportunidades de negocios a prueba de recesiones para emprendedores que entienden lo que otorga resiliencia a un negocio.
¿Qué caracteriza a un negocio a prueba de recesiones?
Aunque ningún negocio puede estar completamente protegido de las crisis económicas, algunos están mejor preparados para capear los tiempos difíciles.
Si estás montando un negocio ahora es posible que estés más centrado en elegir un nombre comercial, solicitar las licencias necesarias y registrar tu empresa, pero entender qué caracteriza a los negocios a prueba de recesiones puede ayudarte a construir bases más sólidas desde el principio.
Esto es lo que diferencia a los negocios de éxito durante épocas económicas difíciles:
Construir bases financieras sólidas
Mantén los costes mensuales bajos y opera con un presupuesto claro. Revisa con regularidad todas tus fuentes de ingresos, costes y márgenes de beneficio. Evita los gastos innecesarios, como una expansión demasiado rápida o una contratación excesiva para mantener un flujo de efectivo saludable.
Operar con eficiencia
Gestiona tu inventario minuciosamente para evitar inmovilizar dinero en excedentes de stock. Ten solo la cantidad de productos suficientes para satisfacer la demanda del cliente, para así liberar recursos para el marketing o el desarrollo.
Crear múltiples fuentes de ingresos
No dependas de una sola forma de generar dinero. Añade diferentes fuentes de ingresos como suscripciones, talleres, servicios de consultoría o nuevas líneas de productos para crear más estabilidad.
Mantener relaciones sólidas
Construye confianza con tus clientes a través de un servicio personalizado, ofertas especiales y detalles considerados como notas de agradecimiento. Guarda el contacto con otros miembros de tu misma industria para obtener perspectivas y referencias que puedan ayudar a mantener tu negocio.
No dejar el marketing de lado
Sigue invirtiendo en marketing durante las crisis para mantener la visibilidad y las ventas. Aprovecha las redes sociales, la publicidad, las campañas de email y el contenido para mantener el contacto con clientes actuales y potenciales.
Adaptarse
Aprende de empresas que crecieron durante recesiones pasadas. Negocios como Nestlé o Netflix tuvieron éxito durante la crisis de 2008 porque ofrecieron precios asequibles, servicios innovadores y productos esenciales que satisfacían las necesidades del cliente.
12 ideas de negocios a prueba de recesiones
- Venta de alimentos y comida
- Reparación de automóviles
- Soporte de tecnologías de la información (TI)
- Tiendas de descuento
- Servicios financieros
- Servicios de fontanería y electricidad
- Mejoras para el hogar
- Servicios para mascotas
- Atención médica
- Productos y servicios de belleza
- Educación y clases particulares
- Servicios freelance
¿Quieres construir un negocio a prueba de recesiones? Aquí tienes algunos tipos de negocios que tienden a mantenerse fuertes durante las crisis:
1. Venta de alimentos y comida

Los negocios de alimentos que venden productos básicos como comestibles, snacks y comida rápida tienden a tener éxito durante las recesiones porque satisfacen una necesidad humana básica. Cuando no hay mucho dinero, la gente tiende a cocinar más en casa, comprar snacks reconfortantes o buscar opciones de comida económicas.
Aquí tienes algunos ejemplos de negocios de alimentos a prueba de recesiones:
- Food trucks: con su modelo de negocio móvil, estos negocios mantienen los costes bajos y ofrecen experiencias gastronómicas a precios más bajos que los restaurantes.
- Tiendas de comestibles: ven un mayor tráfico, ya que las personas cocinan más comidas en casa para ahorrar dinero.
- Servicios de entrega de comida a domicilio: llenan el vacío cuando las personas reducen sus visitas a restaurantes.
Sigue leyendo: Todo lo que necesitas para vender comida.
2. Reparación de automóviles
La venta de coches de ocasión está en auge en España, lo que en ocasiones puede implicar más mantenimiento y reparaciones. Los negocios de reparación de coches y los vendedores mayoristas de empresa a empresa (B2B) de piezas de repuesto pueden capear las crisis al proporcionar estos servicios esenciales.
Puedes conectar con proveedores para vender piezas de repuesto para coches sin mantener inventario, reduciendo los costes de inicio durante tiempos económicos inciertos.

Algunos negocios de reparación de coches que funcionan bien incluyen:
- Tiendas de piezas de repuesto en línea para mecánicos aficionados que quieren ahorrarse dinero en reparaciones comprando piezas y materiales en tiendas minoristas en línea.
- Talleres de reparación que ayudan a las personas a mantener sus vehículos existentes.
Sigue leyendo: Ecommerce automotriz: cómo escalar tu negocio online de vehículos y repuestos
3. Soporte de tecnologías de la información (TI)
Los servicios de TI son uno de los principales tipos de negocio a prueba de recesiones. Ya sea para reparar ordenadores, ofrecer soporte técnico o actualizar sistemas, tanto las empresas como los consumidores necesitan estos servicios para seguir funcionando.
Estos son algunos negocios de TI a prueba de recesiones:
- Servicios de soporte para mantener infraestructuras tecnológicas críticas. Este tipo de negocio a prueba de recesiones es especialmente importante, ya que cada vez más gente teletrabaja.
- Tiendas de piezas de ordenadores para que los clientes puedan hacer sus propias reparaciones y actualizaciones.
4. Tiendas de descuento
Las tiendas de descuento que venden artículos del día a día como champús, snacks, jabón y otros productos de limpieza tuvieron buen desempeño durante la crisis de 2008. Estas tiendas ayudan a los clientes a ahorrar dinero en artículos esenciales a través de precios más bajos.
Los negocios de descuento exitosos incluyen:
- Tiendas de todo a un euro que atraen a quienes buscan ofertas.
- Minoristas de bajo coste que sirven a clientes que no quieren gastar mucho.
5. Servicios financieros
Los servicios relacionados con las finanzas, como la contabilidad, la gestoría o la planificación financiera suelen ser negocios a prueba de recesiones porque tanto las empresas como los individuos siguen teniendo que pagar sus impuestos, proteger sus inversiones y organizar los gastos.

Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones relacionados con las finanzas incluyen:
- Empresas de contabilidad que ayudan a personas y pequeñas empresas a maximizar beneficios fiscales y entender mejor su flujo de efectivo.
- Servicios de planificación financiera que apoyan a personas preocupadas por la gestión del dinero durante tiempos difíciles, ayudando tanto a individuos como empresas a proteger sus activos.
6. Servicios de fontanería y electricidad
Generalmente, las reparaciones del hogar suponen imprevistos que no pueden hacerse esperar. Mientras que los oficios centrados en la construcción podrían tener menos trabajo durante las crisis, los negocios de reparación y mantenimiento suelen tener qué hacer en todo tipo de condición económica.
Algunos ejemplos de negocios de fontanería y electricidad a prueba de recesiones incluyen:
- Los servicios de fontanería de urgencia siempre serán esenciales: las fugas y atascos necesitan atención inmediata independientemente de las condiciones económicas.
- Las empresas de reparación de sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado sirven a personas que pasan más tiempo en casa para ahorrar dinero, especialmente durante los climas extremos.
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7. Mejoras para el hogar
Los negocios de mantenimiento del hogar, desde manitas en general hasta pintores, a menudo encuentran trabajo constante durante las crisis económicas. Los propietarios suelen centrarse en proyectos más pequeños y reparaciones en lugar de reformas más generales, lo que significa que incluso los propietarios de negocios especializados en arreglar, reemplazar, decorar y vender electrodomésticos y accesorios del hogar tienden a prosperar.
Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones de mejoras para el hogar incluyen:
- Ferreterías, ya que durante las crisis económicas la gente a veces prefiere intentar hacer pequeñas reparaciones por sí misma y menos personas se mudan de casa.
- Negocios de pintura y decoración para ayudar a las personas a disfrutar de sus casas cuando mudarse no es una opción.
Por ejemplo, The Home Depot, una cadena de ferreterías estadounidense, demostró cómo adaptarse durante la recesión de 2008 cuando cambió su enfoque hacia clientes de bricolaje. Redujo precios en más de 1.000 productos, ofreció entregas gratuitas y organizó talleres de bricolaje. Estos cambios ayudaron a aumentar las ventas en 3 % para finales de 2010.
8. Servicios para mascotas
Las personas encuentran consuelo en sus mascotas durante tiempos difíciles, y siguen invirtiendo en el cuidado de su mascota.
Durante la Gran Recesión, la industria de mascotas creció 5,1 % en ventas. Desde negocios de paseo para perros y cuidado de mascotas hasta empresas de comida especializada y ropa para mascotas, este tipo de negocios a prueba de recesiones mantiene una clientela constante.

Aquí tienes algunas ideas de negocios a prueba de recesiones relacionados con el mundo de las mascotas:
- La tecnología para cuidado de mascotas no deja de crecer, ya que los veterinarios usan nuevas herramientas para diagnosticar y tratar mascotas. Las personas priorizan la salud de las mascotas independientemente del coste.
- Las marcas de comida para mascotas se mantienen resilientes porque, al igual que sus dueños, las mascotas necesitan comer.
Sigue leyendo: 10 ideas de negocios de mascotas y consejos para empezar
9. Atención médica
Las necesidades de atención médica continúan independientemente de las condiciones económicas. Este sector incluye vendedores de dispositivos médicos, agencias de personal y proveedores tradicionales de atención médica.
La telemedicina ha crecido significativamente en España, especialmente desde la pandemia de covid-19. Las empresas que proporcionan tecnología de telemedicina pueden mantenerse fuertes durante las desaceleraciones económicas.
Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones relacionados con la atención médica incluyen:
- Servicios de suscripción de lentilles, que mantienen la demanda constante porque el cuidado de la visión es esencial.
- Productos menstruales, que son productos de primera necesidad, y especialmente las marcas ecológicas, que encuentran éxito incluso durante crisis.
Sigue leyendo: 11 ideas de negocios en el sector de la salud para emprendedores emergentes
10. Productos y servicios de belleza
Las personas continúan invirtiendo en verse bien incluso en momentos de incertidumbre económica. Por ejemplo, Ulta Beauty experimentó un aumento del 200 % en sus ventas durante la crisis causada por la pandemia.
Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones relacionados con el mundo de la belleza incluyen:
- Marcas de cosméticos, que prosperan, ya que las personas continúan comprando maquillaje y productos para el cuidado de la piel para sentirse seguras durante tiempos difíciles.
- Salones de belleza, que mantienen negocio constante, haciendo de esta una idea de negocio de baja inversión prometedora si tienes habilidades para cortar el pelo o maquillar.
11. Educación y clases particulares
La educación se convierte en algo aún más importante durante las crisis, ya que las personas tienden a invertir en adquirir y en el éxito académico.
Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones relacionados con la educación incluyen:
- Clases particulares en línea, para ayudar a los padres a apoyar la educación de sus hijos, especialmente cuando los colegios ven sus recursos limitados.
- Cursos de formación que atraen a adultos que buscan cambiar de carrera o mejorar sus habilidades a través de un aprendizaje en línea económico.
12. Servicios freelance
Mientras las empresas reducen su personal a jornada completa, a veces recurren a freelancers para sacar adelante el trabajo esencial. Céntrate en industrias y negocios a prueba de recesiones como la educación o el ecommerce para mantener un flujo de trabajo constante.
Algunos ejemplos de negocios a prueba de recesiones para freelancers:
- Creación de contenido y marketing, que ayudan a las empresas a mantener su presencia en línea sin inversiones enormes.
- Servicios de contabilidad y gestoría, que permanecen esenciales para gestionar las finanzas y el cumplimiento fiscal de las empresas.
- Soporte técnico y habilidades de desarrollo web, que se mantienen en demanda, ya que las empresas dependen de su infraestructura digital.
Preguntas frecuentes sobre negocios a prueba recesiones
¿Qué tipos de negocios son a prueba de recesiones?
Los negocios que venden bienes y servicios esenciales, como alimentos, servicios de TI, o trabajos de fontanería y electricidad, suelen mantener una demanda constante durante las recesiones.
¿Puede algún negocio ser a prueba de recesiones al 100 %?
Ningún negocio es completamente resistente a las recesiones. Sin embargo, algunos negocios como los talleres de reparación de coches y los minoristas de productos de descuento suelen desempeñarse mejor durante las crisis económicas.
¿Cómo identificar un nicho de negocio a prueba de recesiones en el mercado?
Aunque el comportamiento del consumidor puede ser impredecible, estudiar negocios que tuvieron éxito durante crisis económicas pasadas puede ayudar a guiar tus decisiones. Cada crisis es diferente, pero a veces se descubren patrones cuando se entiende cómo se desempeñan las industrias.





